TONICITÉ

Votre corps est votre véhicule pour la vie...

 

La tonicité est la condition première et indispensable à toutes formes d'actions dans votre quotidien.


Retrouver et entretenir votre tonicité par des exercices simples et efficaces, dans une ambiance détendue et professionnelle, vous conduira vers des nuits plus réparatrices, une digestion optimale et une expression plus facile.


Car re-dynamiser son corps facilite le fonctionnement de vos organes, régule vos activités neuronales et libère votre respiration.

 

Les intervenants

Laure Thuault

Kinésithérapeute

Coach gymnastiques Pilates & Hypopressive

 

Laure vous propose deux méthodes de gymnastique pour une pratique dans le respect du corps.

 

En réalisant des cours en petits groupes, vous apprendrez à ressentir vos postures et votre respiration, vous musclez et vous assouplir.

Un corps plus souple et plus tonique pour plus d'énergie et moins de douleurs.

 

Fanny Efef

Professeur de renforcement postural

Professeur d'éveil à la danse

Danseuse, pratiquante de cirque dont les équilibres et la souplesse contorsion

 

En plus de la danse Fanny donne des cours de Stretch Yoga Postural et de Renforcement postural travail profond et postural.
Ce travail s'inscrit dans une démarche de travail profond et postural.
Cela demande un grand investissement personnel quant à l'apprentissage des mécanismes corporels globaux afin de gagner en posture et en fluidité. 
Pour le respect de votre corps dans le soucis d'un travail profond.

Les cours sont destinés aux personnes soucieuses de leur corps voulant se faire du bien en profondeur et en toute conscience de leurs mouvements et de leurs corps.

Alice Glanfield

Professeur de yoga

 

Sun Moon Yoga pour tous.

 

 

Le yoga est adapté à tout le monde et tout type de morphologie, de tout âge ou capacité.

Lors des séances Alice vous apprend à respirer, réveiller les articulations, bouger et enfin... se détendre.
L'objectif est de quitter la séance avec un sentiment de paix intérieure, de calme et d'harmonie.

Alice aime créer des cours de yoga calmes et relaxants afin que tout le monde puisse en profiter.

Elle a une approche inclusive et thérapeutique du yoga et elle est passionnée par le partage de ses bienfaits sur la santé alliant le corps et l'esprit.

 

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