Alimentation

Émotion

Tonicité

Alimentation

Juliette Bourdin - Diététicienne Nutritionniste

S'alimenter, c'est réapprendre à vivre avec soi

Retrouver le plaisir de manger est vital. Si vous désirez agir dans la durée, de façon harmonieuse et régulière, la simplicité sera votre meilleure alliée.

Le plaisir et la simplicité viendront fixer dans vos habitudes, le bon choix  de vos aliments, l'aspect ludique de vos préparations et le respect de votre corps dans votre équilibre alimentaire.

Manger c'est exister, depuis votre conception, c'est également votre premier moyen d'expression, parfois et souvent en conflit ou en contradiction.

Pour vivre, nous avons besoin de nous nourrir

A la recherche de solutions respectueuses pour vivre son poids de forme ?

Besoin d'énergie ou d'équilibre alimentaire pour vous préserver ou le transmettre à vos enfants ?

Pour une compréhension simple et ludique des mécanismes physiologiques, vous vous créerez une alimentation saine et équilibrée dans votre quotidien.

Émotion

Frédéric Poincloux - Hypnothérapeute Psychopraticien

Exprimer ses ressentis est essentiel pour l'harmonie !

La sensibilité est la forme la plus aboutie de l'intelligence, difficilement définissable car propre à chacun et longtemps considérée comme de la faiblesse, les émotions et les ressentis la composent.

Exprimer ses ressentis sans leur chercher une raison est essentiel pour mieux les appréhender.

Et derrière chaque émotion, il y a de nombreux besoins qui peuvent se faire entendre.

Plus vous laisserez s'exprimer vos ressentis et vos émotions, plus vous aurez l'occasion de les comprendre et de les apaiser.

Vous gagnerez en liberté dans votre existence

L'équilibre et la paix intérieure sont au cœur de nos aspirations profondes. Vivre l'instant présent, redonne toute la place à nos sensibilités et à notre émotivité pour vivre en bienveillance avec nous même et notre entourage.

Tonicité

Fanny Efef - Professeure de renforcement postural

Votre corps est votre véhicule pour la vie...

La tonicité est la condition première et indispensable à toutes formes d'actions dans votre quotidien.

Retrouver et entretenir votre tonicité par des exercices simples et efficaces, dans une ambiance détendue et professionnelle, vous conduira vers des nuits plus réparatrices, une digestion plus optimale et une expression de vie plus facile.

Car re-dynamiser son corps facilite le fonctionnement de vos organes, régule vos activités neuronales et libère votre respiration.

Une activité physique progressive et évolutive

La gymnastique dynamique ou de renforcement postural apporte souplesse et tonus musculaire par une reprise en main progressive et évolutive.

Grâce à une philosophie du "sport santé", la Conscience du corps alimente l'estime de soi, la confiance en soi et donc le plaisir de vivre.

Une approche globale aidant ainsi à la prévention de pathologies, des chutes et du vieillissement.

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