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Les « Petites Vallées » ont été crée pour proposer indépendamment des consultations individuelles, des ateliers autour de l'alimentation, des émotions et de la tonicité.

Smoothie raisin-kiwi


Préparation :
10 min

Ingrédients (2 personnes) :
1 grappe de raisin blanc
2 kiwis
10 à 15 cl de pur jus d'orange
1 cuillère à soupe de miel liquide
4 glaçons
1 cuillère à soupe de muesli ou flocons d'avoine

Recette :
Laver la grappe de raisin, détacher les grains, les couper en deux et les épépiner avec la pointe d'un petit couteau.
Peler les kiwis, les couper en petits dés.
Mettre les glaçons dans un blender et actionner de façon à obtenir de la glace pilée

Ajouter dans le blender les grains de raisin, les dés de kiwis, le miel, le jus d'orange et mixer le tout.
Verser dans des verres, parsemer de muesli ou de flocons d'avoine et déguster

Le « plus diététique »
Un smoothie tonique et vitaminé pour bien démarrer la journée !

Partenaires

Animé par Fanny Tressou
Coach en travail profond, renforcement postural et stretch yoga postural

Animé par Frédéric Poincloux
Hynothérapie Préparation mentale

Animé par Juliette Bourdin
Diététicienne Nutritionniste

Animé par Juliette Bourdin
Diététicienne Nutritionniste

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Gérer ses émotions
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Samedi 1er Octobre 2016 de 10h à 12h

Alimentation et prévention du cancer
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Samedi 15 Octobre 2016 de 10h à 12h

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Samedi 24 Septembre 2016 de 10h à 11h30

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